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Tuesday, July 2, 2013

爱心早餐 / 点心

A: 丰富 + 营养 + 美美 = 爱心早餐
南瓜浓汤、紫包菜沙律、香肠面包


这个香肠面包材料满满,好看又好吃,并不难准备。
做法:
一条raisin 面包对切,放到烘炉弄热。 涂上mayonnaise, 加上生菜、烤炉弄熟的芝士香肠、蒸热的沙丁鱼碎加洋葱碎、芝士片、再淋上 mustard 酱。 (mustard 是西式芥末酱,味道跟普通辣椒酱有点不同,吃起来更有西式香肠面包的味道)

西式南瓜浓汤
这个汤咸中带甜 (南瓜本身的甜味) 大少爷就不喜欢这种奇怪的配搭,放了爱心也无补于事哦!>_<'
我个人就很喜欢这碗营养丰富的浓汤。

做法:
南瓜加水放入搅拌机打碎,倒入煲煮,加上一粒洋葱碎、少许蒜蓉和牛油,煮出味后 加入 whipping cream  和 少许盐调味。
whipping cream 能使汤变浓,还带着奶油味, 吃起来就像西式浓汤了。 (可以用谈奶取代,不过汤就不比较水,除非尽量减少水的分量、加入马铃薯泥一起煮、或勾芡。)




^ B 烧卖 + 狗不理包子
哈哈!我称它 ‘狗不理包子’ 因为这个包子做得失败了,皮不会发,硬硬的。下次还是直接用做包子的面粉比较安全。
烧卖是用现成的水饺皮,都是一些用剩不多不少的材料,所以就试试这样做咯!
陷料有猪肉碎、葱头碎、红萝卜碎、玉蜀黍粉、蚝油、生抽、盐、胡椒粉、麻油。
做法: 把陷料包上,点些薯粉水按好,放到蒸炉里蒸熟。
趁热沾上 Kampong Koh 蒜头辣椒酱, 就成了美味点心了。



^ C 水饺汤
自己做的水饺可以放多一点陷料,大大颗,好看又能满足食欲。
陷料: 猪肉碎、葱头碎、红萝卜碎、玉蜀黍粉、蚝油、生抽、盐、胡椒粉、麻油。
做法:
用现成的水饺皮,包上陷料,点些薯粉水轻轻按压周围的折纹。
把水饺放入滚出味的银鱼仔汤里煮熟,加入菜心,撒上炸葱。


^ D 日式饭团
煮寿司饭:
在煲饭的水里放入一片海带 (饭煮好后就丢掉,我就自己吃掉,不要浪费食物嘛),然后加入少许白醋捞绊,待凉。


饭团撒些 ‘菜干碎’ (如左图)
放入饭团模型里,中间加入陷料1 或 2 (我做了两种口味的陷料, 辣和不辣的,能吃到不同口味的饭团就更有趣了) 饭团做出来后,旁边包上紫菜点缀。

陷料1: 煮熟的鸡蛋切碎 + mayonnaise + 柴鱼丝 捞绊均匀

陷料2: 罐头 chili tuna 碎 + mayonnaise










《 D 特长香肠

非常容易准备, 香肠放入烘炉弄熟,省时省油。
淋上 mayonnaise 和 mustard 酱,
再配些番茄、青瓜就可以开餐咯!










《 E
这个更容易,完全不用煮,有自家的榴莲。
装在密封盒里,放进冰箱 (普通冷藏,不是冷冻)
凉凉的榴莲,吃到吮手指!

大少爷家后面的唯一棵榴莲树,要看心情才开花结果的,很难得的榴莲,特别好味!加上天生天养,没有任何化学肥料,真是稀有的天然美食啊!







Tuesday, November 20, 2012

蒸一蒸

我的厨房好助手!
自从宝宝出世后,忙碌的生活无法下厨。 不做太多考虑就立刻买了这个电动蒸炉。(RM180 @ Jusco)
全靠它家里才能够有些‘住家饭’吃,要不然天天都要吃外面的食物,出去打包也是一种麻烦……

喜欢它够大,可以一次过放入几碟食物。原本有两层的,我嫌麻烦搬上搬下,所以只用一层。

平时一个人的晚餐都靠它轻松解决。周末大少爷从家婆那儿带回来的‘温暖牌’也靠它重新弄得热腾腾。
 
平时放工回到家就会把材料放入蒸炉,一个按钮,冲凉出来就有得吃了。 这样吃不煎炸又无油无盐。微波炉也能一个按钮解决,但是为了健康,我就排除它了。

一个人的简单又美味的晚餐 :


1. 马铃薯 + 洋葱 + 罐头沙丁鱼

2. 乌东面 + 梅菜肉 (家婆的温暖牌,周末吃剩的)

3. 西兰花 + 汤饭 (周末吃剩家婆煮的肉类,加饭、水、番茄、姜片,就变汤饭了)

4. 蒸水蛋 (吃前加入宝宝的 Marmite 菜汁)

5. 紫薯 (切小块蒸,比较快熟)


6. 蒸豆腐
加入一条红萝卜,以便摄取大量的胡萝卜素,另外加些香菇、木耳丝 (一碟就能吃得饱饱,也能当素食) 以生抽和斋蚝油调味。 (家里只用斋蚝油,相信会比海产物卫生)

7.  馒头
这是我和大少爷的午餐
昨晚吃剩家婆的马铃薯焖猪肉,配上香菜和辣椒酱,这样比吃饭还开胃!
这种馒头很容易准备,冰箱有冷冻馒头的存货,家里有什么吃剩的食物,就可以拿来做香喷喷的馒头了。香菜和辣椒酱可以增添鲜味。

8. 猪肠粉酿豆腐 + 羊角豆
这样就有吃到蔬菜了

9. 香辣茄子
茄子 + 银鱼仔 + 葱头 + 蒜蓉 + 小辣椒, 淋上生抽、蚝油
配饭很好吃!



Tuesday, September 25, 2012

不用煮饭

周末在家用餐的话,很少会煮饭。因为有宝宝要照顾,所以两个大人的食物都用简单处理的方式来准备。不过我还是会注重素质,要容易准备又要好吃又要有营养。





1a. 蒜香面包+台湾香肠+芝士+生菜+番茄+美奶芝+辣椒酱

1b. 全麦面包+ham+鸡蛋+生菜+番茄+美奶芝+辣椒酱

这是一人份,吃下去就饱饱了。

(只需开锅煎熟 香肠、ham 和鸡蛋)


2. Teriyaki fish 配上 薯泥、西兰花、青瓜。

(开锅煎鱼片、洋葱丝,起锅前捞上 thick teriyaki sauce) 这个酱很好吃。

(马铃薯切小块,蒸熟压烂,捞上牛油和少许盐)

(西兰花蒸一下子就可以了)









3. Teriyaki fish / teriyaki 洋葱炒蛋, 配上 薯泥、 紫包菜、青瓜、番茄。

(开锅煎鱼片/鸡蛋和洋葱丝,起锅前捞上 thick teriyaki sauce) 加上这个酱的任何食物都变得特别好吃。

(马铃薯切小块,蒸熟压烂,捞上牛油和少许盐)

(紫包菜丝生吃会有些苦辣感,加上美奶芝就变得酸甜美味又爽口)

4. 这包 wraps 很好用不必煮,随意包上自己喜欢的材料,简单又美味。(超市卖RM6 有8片)
 材料可以放: 鸡肉/ ham/香肠/ 鸡蛋/ 芝士 + 生菜 + 洋葱丝 + 番茄 + 甜椒 + 美奶芝/ 千岛酱, 最后加上 mustard (这个辣酱带有西式酸黄瓜的味道。大少爷说 吃起来像外面餐馆买回来的食物,有水准了。 以前我只会用普通的辣椒酱)


这样吃是不是比吃饭更开胃?
容易准备又不用洗那么多碗和煲。。嘻嘻!^^


Tuesday, June 28, 2011

金瓜 / 玉米 ~ 简单甜品/点心

金瓜是众所皆知便宜又有益蔬果,可是大少爷不爱吃,所以每次买了之后就得动脑筋了。
从网上找了一些资料,这次弄了这个金瓜甜品。

味道很香甜,金瓜原本的香甜加上椰浆的香味,味道配合到刚刚好,口感像吃豆腐松。用汤匙,一汤匙、一汤匙的吃,绝不会腻。

金瓜膏
材料 A: 金瓜 500g 切小粒蒸熟

材料 B: 糖2.5 汤匙、 盐1/4茶匙、 玉蜀黍粉 4 汤匙、 椰浆 200ml、 水 100ml

材料 C: gelatin(凝胶粉) 1/2茶匙+ 1汤匙水 捞拌均匀

做法:
1. 将材料 B 捞拌均匀,然后煮热,必须不停捞拌。
2. 当变成糊状时,加入材料A, 继续捞拌均匀。
3. 煮至微滚时,加入材料C, 捞拌均匀,熄火。
4. 倒入容器,冷后再放入冰箱,普通冷藏。第二天就可以吃了。 (大概有3盒豆腐花的分量)


Sweet Corn Pan Cake


材料:

鸡蛋2粒、面粉4汤匙、奶粉2汤匙、罐头甜玉蜀黍粒半罐、红萝卜半条(切碎,加盐腌一下再洗干净,可以让萝卜较软和洗掉辛辣味)



做法:

1. 将鸡蛋打散,所有材料捞拌均匀,平底锅加牛油,倒入1~2汤匙酱料,小火煎熟。



2. 上碟,淋上蜜糖,就可以趁热享用了。









Sweet Corn Jelly
材料 A

燕菜、糖和水适量

材料 B
罐头甜玉蜀黍、椰浆

做法:

1. 将材料 A 煮滚、煮至溶化,熄火。
2. 加入材料 B, 倒入容器。
3. 冷后放入冰箱, 普通冷藏。

Tuesday, November 30, 2010

简单晚餐

若餐餐都煮饭,会吃到闷的。
因此变些简单、好吃又健康的……

SET A:



一个大型的全麦面包对半切,一人一份,吃得饱饱。大少爷时常笑我的食量很大,一个小女子却吃着跟一个大男人一样多的分量。

嘻嘻!口大吃四方嘛!

~ 煎香 fish fillet, 然后加入 teriyaki sause

~ 生菜上加 mayonnaise + 煎蛋 + 鱼肉 + 番茄片 + 辣椒酱




SET B:




B1: 自制辣酱炒饭

~ 有鸡蛋、洋葱粒 、番茄粒 、 香脆的银鱼仔

~ 烫熟的西兰花再放进冰水和冰块里泡冷,会变得青绿爽口。


B2. 苋菜肉丸汤




SET C:


C1. 姜葱鱼片炒意大利面

~ 西式面,中式煮。原本还担心不好吃的,没想到很好味,有种‘不够吃’的感觉呢!

~ fish fillet 切片用酱油、绍兴酒、胡椒粉腌一下

~ 爆香姜片,加入鱼片煎片刻,放入洋葱炒香,再放金针菇。调味,倒入烫熟的意大利面条、葱段,炒拌。熄火后加些绍兴酒和麻油。

C2: 绿豆糖水
~ 放了 pandan 叶 和椰糖


Monday, July 5, 2010

Salmon 汉堡

吃得健康,既简单又好味,是大少爷喜欢吃,我喜欢煮的晚餐……

由于冰箱里多了一样食物,是一盒从大少爷家乡拿回来的煎三文鱼片。
他亲戚家开派对剩下一大盒的三文鱼肉,大少爷妈妈煎完了给我们吃,后来还有剩下很多,我就打包回来了。



我买了一个全麦大面包,分切一半,再切开口 ,里面放生菜、mayonnaise 、烘热的三文鱼片、 番茄、 黄瓜、辣椒酱 = 完成! double size, 好好吃!嘻!^^


后来看了‘相冲的食物’ 才发现 番茄是不能跟黄瓜一起吃的,黄瓜会把番茄的维他命 C 破坏掉,那么就得不到番茄的营养了。

Thursday, May 20, 2010

Chocolate Walnut Chip Cookies

自从烘培过一次蛋糕却失败后,从此就觉得烘培是很难是事,不再动手了。
相隔多年,这是我第一次烘培饼干。由于看到一个博友(
Ohbin) 的食谱好像很容易做,而且还说像 Famous Amos 的 cookies 那样香, 所以就手痒起来,试试做咯!
没想到真的成功了!哈哈!

来自 Ohbin 的食谱

Chocolate Walnut Chip Cookies

材料:

1. 牛油100g (室温,Butter Cup)
2. 幼糖80g (若嗜甜就用100g)
3. 蛋一粒 (B蛋)
4. 面粉170g (过筛)
5. 苏打粉半茶匙 (过筛)
6. 盐1/8茶匙
7. Chocolate Chips 170g
8. 核桃60g (切碎)

做法:
1. 预热烤箱180C度, 烤盘铺baking sheet
2. 拌打牛油和糖至浅色
3. 加入蛋打至均匀
4. 拌入面粉,苏打粉和盐, 手拌均匀
5. 加入巧克力豆和核桃拌均匀即可
6. 把一满茶匙的混合团放在烤盘上烘烤 10-15 分钟即可。

贴心建议:
1. 记得 dough 不用压扁,而且要互相距离两寸, 因为烘烤的时候会自行变宽成形
2. 记得要用幼糖,若砂糖之后会好像吃沙一样。
3. 若没有核桃,可以用杏仁,花生,开心果……什么硬果都行。
4. 也注明蛋的size和牛油的標。



我的个人经验:
1. 我没有打蛋糕粉的机,所以用一双筷子来打那牛油,打到手累,幸好还是打得到。
2. 我的 Oven 很小,每次只能烘 8 片 cookies, 所以用了很长时间,等到累!(以上分量可以做到大概50片cookies)
3. 烘了 15 分钟,拿出来的 cookies 中间有一点点软,不过待冷后,就会硬了。这样应该没问题吧?
4. 在做的时候觉得很累,心想以后不做了。 在吃的时候觉得好吃,心想要再做哦!


Friday, October 16, 2009

新鲜面包出炉

每次贪新鲜买了条木棍般的BAGUETTE 回家,后来就是吃不完(淡淡又硬,不好吃嘛!)
这次下定决心要弄个好好吃个BAGUETTE!
放多多料在上面,然后拿去OVEN 烘,又好看又好吃!

先在切好的BAGUETTE 上涂一层GARLIC SPREAD,
然后放上配料(cherry tomato, capsicum, bacon, mushroom, cheese)
最后在上面撒一点 Italian seasoning (干香料及香草碎),
放进OVEN烘15-20分钟就行了。



还用剩半条BAGUETTE。。。
途上GARLIC SPREAD, 撒些 Italian seasoning, 放进OVEN.
香喷喷的GARLIC BREAD 出炉了!

Monday, April 27, 2009

黐饭

上次去在香港时有看到‘黐饭’售卖店。饭团是糯米,有白糯米、紫糯米等。陷料有很多选择,各种已预先煮好备用的肉碎、菜类、梅菜等。现点现做,其做法很简单,只需将预先煮熟的糯米饭放入容器,中间放入陷料。打开容器,美味的‘黐饭,就形成了。

很可爱是吗?
我也来学做了,选用了较简单的材料。
饭团: 白糯米饭
陷料: 日本的罐头鱼肉碎(jackfish caning)
配料:日本的干菜碎~若菜(咸咸的不知什么菜干碎、芝麻、海苔碎)
点缀:即食紫菜


做法:
1. 让容器沾一沾水,放入糯米饭做底层,中间放罐头鱼肉碎,上层放糯米饭,撒些日本的干菜碎,盖上容器的盖,按几下。
2. 打开容器的盖,慢慢将饭团倒出来。
3. 在饭团的外层围上紫菜。

以上所有材料都在本地的100Yen 日本便利店买的。
若不喜欢糯米,也可用寿司米加点白醋 (只是白米的话,饭团容易散开)

Tuesday, December 30, 2008

Home Made Cookies

不知你们喜欢吃新年的糕饼吗?我原本没什么兴趣的。
记得去年试过朋友的Home made cookies 后,就爱上了,第一次掏腰包买了几罐。


那次是因为试到非常好吃,好像好吃过Secret Recipe 的。让我吃了一个还要一个、再吃一个……真的好吃到像吃零食那样,不停的吃…… 再吃下吃会吃到穷了 >_<'
今年想试下自己做。



从来没做过饼干;蛋糕有做过一次,失败了 >_<'
在网上四处寻找一些食谱,不知你们有什么好介绍或家传秘方?



打算自己做要放特别多料,要做出外面买不到的。
不然,会给大少爷笑 :"做到那么幸苦,不如买来吃更好啦!"

目前找到这个网站:-
http://www.joyofbaking.com


希望会成功做出又香又好吃的Home made cookies 啦!
只许成功不许失败哦!

心里还是有点担心,不知你们对做cookies 有什么建议或注意事项吗?

Wednesday, December 10, 2008

薯泥



再来一个简单的西餐!
也是一目了然吧?又是那堆米黄色的东西?
没错,这不是上次说的Potato Salad, 这是口味较纯的薯泥。
做法比Potato Salad更简单,不过味道不会差哦!


材料:
马铃薯 500g

酱料
whipping cream 150ml, butter 1汤匙, 盐适量

做法:
1. 用水把去皮后的马铃薯煮软,捞起,加入所有酱料边捞拌边按成泥状。
2. 试味,酱料可随意加减。

不说你不知,这薯泥不是我发明的,
而是那位只会煮即食面的一家之主教我做的哦!
第一次吃到他做出那么好吃的东西,让我惊喜万分,拼命赞好!
他什么时候变得那么厉害了?原来是从是隔壁的鬼佬邻居那儿学来的!

Friday, November 14, 2008

简单又丰富的早餐


除了那一堆米白色的东西,其它都一目了然吧!

这东西看来没什么特别,其实它是盘中最美味的哦!

那就是我的拿手好菜之一 Potato Salad

做法也很简单!


材料:
马铃薯 500G ~ 除皮,切成粗粒状(麻将大小),加适量盐放进水里煮软


配料:
罐头TUNA IN OIL/WATER 1 罐 、
洋葱 1 粒 ~ 切碎(别太碎) 、 MAYONESE 适量


做法:
捞起煮软的马铃薯,加上配料,拌均匀就可以了。


注:
1. 捞起煮软的马铃薯时,尽量别拿剩余的水。

2. MAYONESE 多点,会更好吃。
3. 热食或冷食都个别好味。

Sunday, October 12, 2008

新鲜面包出炉!

每次贪新鲜买了条木棍般的BAGUETTE 回家,后来就是吃不完(淡淡又硬,不好吃嘛!)
这次下定决心要弄个好好吃个BAGUETTE!
放多多料在上面,然后拿去OVEN 烘,又好看又好吃!

先在切好的BAGUETTE 上涂一层GARLIC SPREAD,
然后放上配料(cherry tomato, capsicum, bacon, mushroom, cheese)
最后在上面撒一点 Italian seasoning (干香料及香草碎),
放进OVEN烘15-20分钟就行了。


还用剩半条BAGUETTE。。。
途上GARLIC SPREAD, 撒些 Italian seasoning, 放进OVEN.
香喷喷的GARLIC BREAD 出炉了!

Sunday, September 28, 2008

POTATO SALAD

别看它一堆么么,味道可是越吃越好吃哦!

材料: 马铃薯 500G ~ 除皮,切成粗粒状(麻将大小),加适量盐放进水里煮软

配料: 罐头TUNA IN OIL/WATER 1 罐 、
洋葱 1 粒 ~ 切碎 、
MAYONESE 适量


做法: 捞起煮软的马铃薯,加上配料,拌均匀就可以了。

注: 1. 捞起煮软的马铃薯时,尽量别拿剩余的水。
2. MAYONESE 多点,会更好吃。
3. 热食或冷食都个别好味。