Sunday, September 28, 2008

POTATO SALAD

别看它一堆么么,味道可是越吃越好吃哦!

材料: 马铃薯 500G ~ 除皮,切成粗粒状(麻将大小),加适量盐放进水里煮软

配料: 罐头TUNA IN OIL/WATER 1 罐 、
洋葱 1 粒 ~ 切碎 、
MAYONESE 适量


做法: 捞起煮软的马铃薯,加上配料,拌均匀就可以了。

注: 1. 捞起煮软的马铃薯时,尽量别拿剩余的水。
2. MAYONESE 多点,会更好吃。
3. 热食或冷食都个别好味。

自制水果哮素

哮素能让人体的细胞起化学反应。因此它能帮助人体有效的消化、吸收及利用营养素。

材料: 木瓜1粒~切成小片、黄梨1粒~切成小片、香蕉1束~切成小片、无花果200G
配料: 冰糖180G、 蜜糖 适量

做法: 将材料和配料分层放进可以密封的玻璃罐里,
~ 顺序将无花果、香蕉、木瓜、黄梨、冰糖和 蜜糖,重复一小层、一小层的排好,
~ 密封后,放在阴凉处,
~ 3个星期后就可以取出果汁饮用。

住: 1. 在酿制期间,每天轻轻摇摆罐子,让材料充分吸收水分。
2. 取出的果汁,放进冰橱,要饮用时就参入适量的水。
3. 水果渣也可以食用, 可将它绞碎,参水饮用。
4. 哮素味道酸甜,若发臭了就千万别食用了。

新鲜蔬菜全餐


开餐啦

今晚就吃生菜吧!


偶尔来个新鲜蔬菜全餐,让人眼前一亮,感觉清新。最重要的是有助摄取更多蔬菜中的精华。因为有些蔬菜煮熟后会流失大部份的营养,如SALAD


番茄含的是 FAT SOLUBLE VIT. 因此该配些含脂肪的东西一吃,如MAYONISE 等,这样配搭才能让番茄中的精华发挥功效。其它大多数蔬菜都含 WATER SOLUBLE VIT. 因此只需净吃就可以了。 但是含有丰富胡萝卜素的红罗卜要煮后才能充分发挥功效哦!


新鲜蔬菜全餐,既简单准备又对身体有益,懒惰开锅又不想出门的话,每晚吃这道菜也不错吧?




Wednesday, September 17, 2008

我结婚了



我结婚了!最可喜可贺的是结婚这一天终于过去了!我俩都不喜欢搞这些麻烦琐事。当我们摆了喜宴的第二天,我真正体会到可以好好睡一觉是件多么享受的事;我也从中了解到失眠人的痛苦。


结婚原本是两个人的事。。。为了要实行传统礼仪和酒席,结果搞到整家人都忙得不得了。也让亲戚,家人和朋友破费,最后赚到的不是我们,是有关商家。

有些人说“结婚是一生人一次”不管再花钱,再辛苦都要做到最好的!我俩都不那么认为。结婚是件开心的事,不用麻烦,只要开心,简单也未免不好。

很满意整个婚礼由零到完成,多谢身边疼我们,支持我们的家人和朋友给予的协助和祝福。

更多详情可参阅 http://www.mywedding.com/ashleysean/