自怀孕中期开始，时常感到腰酸背痛，除了补充钙质 （吃钙片和高钙奶粉），人家说还要多喝汤水。因此每个星期都煮一次汤，感觉有效哩！
花生莲藕猪尾汤
花生的营养成分：
脂肪、蛋白质、氨基酸、卵磷脂、淀粉、纤维素、多种维生素、钙、钾、磷、铁、多种矿物质。
花生的功效：
扶正补虚、健脾和胃、润肺化痰、调气养血、利水消肿、止血生乳等。
乌鸡清补汤买现成的药材汤料，很简单。
孕妇不能吃太补，所以只用普通的鸡汤药材。里面有红枣、纪子、党参、玉竹、山药、虫草、无花果。
红萝卜玉米汤
虽然红萝卜是众所皆知的有益蔬菜，但是它跟很多蔬果都不能配合在一起，因为会降低其营养价值。其中不能配合的有:
番茄、菜花、辣椒、红枣、油菜、李、桃、草莓、橙、山楂、醋。
如果参白酒，会产生毒素，引发肝病。
以前不知道，还很喜欢加红萝卜去炒菜或和其它水果一起打果汁，原来会降低其营养价值的，白吃了哦！
黑豆猪脚汤先将黑豆干炒，炒香后才放去煲汤。
这个汤的味道怪怪的，虽然有益，但是不敢再煮了。大少爷更要练什么‘九牛神功’才把汤喝完呢！
汤里面的猪脚和黑豆，是没有人喜欢直接吃的。因此拿出来加豆豉和小辣椒焖煮，这样还算可以吃。
白萝卜玉米汤
放了烧猪骨，煮出来的味道特别香，也很下火哦！
白萝卜的功效：
有促进新陈代谢的物质，有助消除皮下脂肪、刺激胃肠蠕动，帮助消化、增强食欲。
如果吃了补品就别吃白萝卜，不然补品的功效会被化掉。
