Monday, April 18, 2011

日常小常识 ~ 4

1. 早餐多食番茄、檸檬酸等酸性蔬菜和生果,有益於養肝。 夏天多飲番茄湯既可獲得養料,又能補充水分,番茄湯應燒好並冷卻後再飲,所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效,最適合於男子;吃酸性物質立即擦牙會損害牙齒健康。

2. 因外傷碰破皮肉時,在傷處塗上牙膏進行消炎、止血,再包紮,作為臨時急救藥,以藥物牙膏效果最為顯著。發生頭痛、頭暈時,可在太陽穴塗上牙膏,因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛。

3. 將白醋噴灑在菜板上,放上半小時後再洗,不但能殺菌,還能除味。

4. 飲酸奶能解酒後煩躁,酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收,並且含鈣豐富,對緩解酒後煩躁尤其有效。

5. 皮鞋皮包放久了發霉時,可用軟布蘸酒精加水(1 :1)溶液擦拭即可。

6. 夏天足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。



7. 吃過於肥膩的食物後飲茶,能刺激自律神經,促進脂肪代謝。


8. 睡眠不足會變笨,一天需要睡眠八小時,有午睡習慣可延緩衰老。


9. 雙手易變得乾燥粗糙,用醋泡手十分鐘可護膚。


10. 葡萄含有睡眠輔助激素,常食有助睡眠。 防失眠:睡前少講太多話,忌茶,睡前勿太用腦,可用熱水加醋泡腳。





5 comments:

[SK] said...

2. 這個還是第一次聽說呢, 不過我是怕亂塗牙膏會感染傷口..

4. 呵呵, 我喝酸奶是為了有益消化, 不知道可以解酒哦..

7. 聽說飯後飲茶, 會阻礙鈣質的吸收哦..

8. 真的??!! 睡不夠會變笨蛋??!! 如果睡超過8小時呢??

10. 睡前忌茶, 我連午後就要了, 要不然真的會睡不到覺..

三吉 said...

看来我要改掉没有八个小时睡眠的习惯咯..

edward said...

我每天只睡5个小时,看来睡眠不足为我带来很多健康的问题啊!

邱祥珲 said...

第十个贴士很适合我,哈哈哈 !谢谢 !

lock said...

我喜歡吃番茄!