Friday, April 18, 2008

健康大锅煲 # 1


蔬菜豆腐汤

材料 : A – 长包菜(大白菜)4片,番茄1粒, 金针菇1包,
B – 鸡蛋豆腐1条~切片放油煎香

配料: C – 青葱2棵,芹菜1棵 ~ 切段

汤料: D – 蒜蓉,姜容
E – 大头菜1小瓣,香菇片1小巴

调味: F – 盐,鸡精酱 ~ 适量
G – 绍兴酒,麻油,胡椒粉 ~ 适量

做法:
1. 将汤料 D 爆香,到入两大碗水,加入汤料E, 煮至水滚。
2. 加入材料A煮滚,等到菜熟后,再慢慢加入先前煎好的材料B。
3. 加调味F,试味,熄火。
4. 加入调味G, 拌匀。
5. 最后放上配料C。

# 香浓的酒味和麻油味让原本清淡的汤变得更加美味。
# 若想吃得更饱,可加入东粉或其它面类。

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